Fit macam ini...

Tak tahu nak kata sama ada model kat bawah ni underweight atau just nice..but, pada aku dia fit..dan aku nak fit macam ini..no perut boyak..yg penting have a slender tummy yg macam ini..perut kempis itu penting..kalu tak dapat keding sgt camni..dapat sipi2 pon jadikla..kalu ikutkan aku tak mo keding..tapi, aku nak fit..



Hai ntahla, ntah2 berangan lebih je aku ni..kalu idak masakan aku bedal makan cheese crisp dan 200ml air coke..air coke tu mmg buat perut org tembum jangan tak tau! Bila aku nak taubat nasuha pon aku tatau..tapi, takat petang ni aku dah makan..

B/fast-cereal
snack-3/4 red apple&1 bar plain chocolate
lunch-sekeping roti&soup sayur
snack-crisp&200ml coke,4 keping biskut cream crackers

Timbang lagi..

Malam tadi kami anak beranak tidur kat tingkat bawah..malas nak tido tingkat atas..nampaknya lagi my darling takde..lagi lewat plak kami tido..my boy pon macam biasa sama ada daddynya atau tak de tetap akan menangis pagi2 sblm ke sekolah..mmg kene byk2 bersabarla aku gamaknya..

Pagi tadi, slps aku kuar toilet..aku timbang berat aku confirm dah jadik 54kgs..petang tadi after kuar town pas aku mandi, aku timbang berat aku semula..pon tetap 54kgs..perut pon rasanya macam susut sket..alhamdulillah berkat jaga makan dan buat exercise sket2..dan aku perasan since smlm, kalu aku makan jamu nona roguy before eating, kesannya lebih baik dr after makan..

Menu aku hari ini:-

B/fast-cereal+semi-skimmed milk
Snack-pistachio
Lunch-Nasi beriyani+ayam tandoori
Snack-mc d fries&1/2 cup grande MF
Dinner-sekeping roti+soup sayur2an

Skrg dah pukul 9.17 malam..rasa macam berkeroncong semula perut aku ni..tapi kene ingat pesan Mai, buat aje tak layan..lagi dia berkeriuk2, resultnya esok lagi akan rasa jadik lebih kempis..ari ni aku masih lagi tak wat exercise..mungkin lewat sket baru aku buatla nanti since aku dinner agak lewat tadi dalam pukul 8 malam begitu..

Hari ini baru hari pertama my darling tak de..memang agak membosankan..sunyi pon iye..tapi, nampaknya aku jadik lebih emosi kalu anak2 buat nakal..my boy tadi aku ajak dia pi town..bule tahan meragam sampai nak membuang air 2 kali..memang buat aku jadik geram..kemudian malam harinya, nak main bende2 tak patut..

Anak2 skrg masih tak tido lagi..my girl baru saje sebut2 nama 'bapak'..tadi pagi sampai ke petang dan skrg, my boy merengek2 tanyakan his daddy..my boy..my boy..bile daddynya di depan mata, tak de plak dia nak hairan..ni daddynya balik mesia tahu plak dia nak tertanya2..for me, bukan maksudnya my boy nangis2 bila my darling mandikan dia sblm pi sekolah tu maksudnya my boy tak sukakan my darling..it just trick saje my boy saje nak buat hiruk pikuk pagi2 sblm ke sekolah...sbb hari ini plak dia kasik alasan tak nak mandi coz nakkan his daddy..macam2 saje alasan my boy..kalu ikutkan kat sini mmgla cuaca sejuk..tapi aku tak bule nak kasik chance sgt kat my boy..otherwise, kalu tak mandi dia akan lebih rasa mengantuk..

Kat town tadi, aku beli baju pjs size 10..alhamdulillah aku dah bule muat size 10..in fact formal trousers pon aku beli size 10..saje beli yg kecik sket..bagi aku motivasi utk terus menten tak membesar..

My weight loss update..Part I

Alhamdulillah, syukur ke hadrat ilahi..pagi ni aku timbang berat..aku dah susut ke 54-54.5kgs..kirenya dah mencapai sasaran aim I. Hopefully by 2 weeks aku dapat mencapai sasaran aim II..turun kepada 52kgs..Kalu ikutkan smlm aku dah habis mandum fasal aku dok exercise baru 3 ari..tapi badan aku tak tonned2..apa da aku ni..baru 3 hari exercise dah expect gorgeous result..Rase stress pon ade tambah2 bile ngk body beach org yg cantik2..dok kenang2 bila aku nak have flut tummy and thigh cam dorang..

tapi, yg aku perasan smlm aku bule buat 50xfront sit up..cume side sit up aku tak larat nak wat banyak2 takat ni leh wat 20 aje...bile aku baca dan baca..aku nye masalah ni more at certain area...so, mmg kene wat exercise firming...smlm aku try wat squatting..mmg bercinta abih..sakit mak ai..

hish, nak cantik kene seksa2 camnika??? kalu ikutkan rasa malas aku..lantak pila nak layan exercise2 ni sume sbb sume ni hanya memenatkan dan menyakitkan badan..tapi oleh kerana, aku dah teringin sgt nak kasik muat pants ralph lauren yg aku tgk cantik gile tu..aku cube jela buat yg terbaik nak kasik pants tu muat..dapat muat sekali seumur hidup lepas aku kuar mrsm pon jadikla..adeiii punyala teringinnya dia...

bab makan plak, skrg aku cume mengamalkan b/fast cereal setiap bagi dan hanya makan buah in between meals..aku seboleh mungkin nak elak crisp, coklat dan sbgnya..tapi smlm peti ais umah aku dah full ngan coke my darling punye plus jajan-crisp and coklat 2 papan..smlm sebenarnya aku cheating makan..sbb dah tergoda makan crisp anak aku, dark coklat, coke somi aku sket dan kacang pistachio..mmm nasib baik timbang pagi ni berat aku susut..kalu tak..arghhh sure aku lagi tensen...

hari ini, my darling akan bertolak ke mesia for urusan peribadi..i'm gonna miss u like crazy darling! sure bosan gile duduk umah sendiri2 walaupon dgn anak2 bila my big teddy takde..am sure, my darling enjoy himself kat mesia dgn food indulgence dan jumpa kawan2 dsb..Mungkin bila my darling takde aku leh concentrate and more focus ngan keje2 aku dan diet aku..aku mmg dah siap2 shopping smlm beli roti dan serba sedikit sayur2an dan buah2an..aku ingat spjg 1 week ni malam aku nak makan soup aje..aku ade jenguk macam2 resepi diet soup like tomato+carrot soup, brocolli+potato soup dan macam2 lagi..bile my darling takde..tak perlula aku nak masak berat2 sgt..lagi pon my children bukannya cerewet makan sgt2..paling2 dorang nak nasi putih, salmon, telur atau pon potatoes..Harap2 budak2 tu sume behave nicely masa daddy nggak ade..kalu idak bikin runsing mummy aje..pagi tadi as usual, my boy meragam sblm pi sekolah nangis2 nak rak..sabo ajela aku..sampai bile my boy nak berenti meragam tak menangis sblm pi sekolah aku pon tak tahu..hanya kesabaran saje kunci segalanya..kalu ikutkan rasa amarah aku..sng aje aku nak naik tangan atau nak carik rotan..beristigfar ajela jalan terbaik utk segalanya..harap2nya tuhan akan mengurniakan aku kesabaran yg tinggi dalam mengejar impian aku selama ini...

Doa aku, semoga my darling slmt pergi dan pulang..aku pon tak harap sgt my darling utk ingat kami anak beranak selalu..as life di mesia too hectic dan terlalu mengkhayalkan utk membuatkan sesiapa saje terlupa...Dr situ, mungkin kita sama2 dapat berfikir..adakah antara kita sebenar2nya saling memerlukan? atau adakah hidup itu indah tanpa pasangan kita di sisi?

Call kawan lama-diet..

Tadi aku kal Mai..kawan lama aku di univ..yg mmg aku dah kenali lama sejak dr univ seorang yg menjaga badan..makan pon dia dah mula catu u masa zaman sekolah..katenya dia wat gitu sbb masa zaman muda2nya dia berisi sampai 60kgs..actually not bad lagi dgn berat 60kgs as tinggi dia 160 cm..

So, teringat si Mai..aku pon kal dia utk mendapatkan motivasi dan sedikit tips..mula2 kal minta pendapat..dia dah gelak katenya dia skrg pon dah gemuk dan beratnya dah naik mencanak2 gara2 makan vitamin utk mencantikkan kulit..bila aku tanya berapa kgs dia skrg..dia kate dia dah 52kgs..actually 52kgs tu masih ok lagi sbb dia tu tinggi..tapi sbb peningkatannya agak drastik from 47kgs to 52kgs for sure it is really alarming...

Aku gelak besar bila dia katakan pada aku..

'ko ni nak perut padat tapi nak kurus..camne tu?'

hahah betul pon..kalu ikutkan aku ni susah nak kontrol nafsu..tapi dia ade sharela camne nak kontrol nafsu..yg aku respek mmg dia kuat smgt..malam pon cume makan nestum atau pon oat atau ratah lauk aje..nangis u i dgr..tapi worth itla dgn tahan nafsu badan dia still menten sampai skrg..

kemudian kami berborak pasal, perut yg cepat buncit terutama bagi ibu2 yg telah beranak dua..sbb yela perut kita makin mengembang disebabkan oleh dah dua org baby membesar dalam tu..makanya kalu makan terlebih je mesti dia akan cepat memboyak...mai suggest kalu bule elakkan ais..sbb dia kate ais tu buatkan rahim kita kembang dan buncit..

mmm bilala aku nak mengikuti smgt si mai ni..anyway, perkembangan terbaru..berat aky dah menten ke 55kgs..kalu ikut diet rosemary conley tu..mmg dalam sebulan..simply je leh susut 6kgs..cume aku ni takdela kuat smgt mana nak berdiet sakan gitu..

skrg baru aku realize..takde org yg bule makan main bedal tapi berat menten tanpa exercise..sume pon kene makan berpada dan kene ikut cara sihat dgn bersenam ataupon jaga makan..makan apa2 bule tapi dgn kuantiti yg sedikit..aku rasa kalu ikut cara aku berpantang slps masa melahirkan alyssa dulu..mungkin sng aje berat aku nak turun..cume aku tak mudah nak mengorbankan nafsu makan aku..

Back in track..

Setelah beberapa minggu my time table chaos..i started to get back in track..preparing meals for my darling for his lunch and b/fast, wake up as early as i can..aku rase life is more organized when my boy start schooling again.

Cume yg aku lil bit dissapointed..my weight has increased to 56kgs..now am trying to sort it out again by doing some necessary dieting plus exercising..tapi biasala keinginan nak kurus tu mmg ade..but, implementation tu yg very very slow...mungkin i have to start serious dieting from now on and write the meals that i have taken for whole days as before to monitor my progress..

Aim I: 56 to 54
Aim II: 54 to 52
Aim III: 52 to 50
Aim IV: 50 to 48

Paling2 pon mungkin aku bule capai aim II. Kalu aku serious to sacrifice my high apetite towars food..most probably aku bule capai aim II dalam masa sebulan..cume, aku ni biasa hangat2 tahi kucing aje bile talking about my weight control..last week we went to Factory outlet..mmg ade a few trousers of Ralph Lauren yg aku berkenan dalam saiz 27-29..Siksa gile nak kasik muat bile menery yg membuatkan aku betul2 upset..tapi macam lawak pulak aku ni..sblm2 ni pon mana aku muat nak pakai saiz2 tu..yg aku gatal2 pi menery dgn badan tgh dipam2 ni sapa yg suruh? wakakakakak...adekalanya macam bermasalah nak beli designer trousers kat sini utk aku..since aku rendah..trousers yg sesuai sume yg berpinggang kecil 27-28..kalu tak mmg labuh habis labuh seluar yg aku beli tu nanti..sampai nak pakai pon kurang ade feel dan mood..

Anak2..

My boy
Smlm aku berbaring2an bersama my boy and my girl selepas penat keletihan makan udang, sotong dan ayam bakar di rumah bbq kawan di sini..Sambil berbaring2, aku berborak2 dgn my boy..i told him that i was very impressed he could look after well his baby sister in front of me for the first time..again i complimented him with several hug and kisses..and i could see how happy he was when i was giving him xtra attention...as time past by, my boy getting matured..smlm he refused bila aku usik2 to hug him tight sms dia nak tido..when he refused, baru aku dapat rasakan..how sorry i was bile last time aku marah2 dia asik nak berangkul2 dgn aku walaupon dah besar..kemudian aku teringat kata2 kawan aku..

'anak2 semakin membesar..semakin jauh..mase dorang kecikla kita patut amik peluang to hug and kiss them..coz as they grew older, kita nak kiss and hug dorang especially in front of their friends pon dia tak mahu'

aku skdr mengangguk2 dan tersenyum..fyi, my fren sudah punya dua org anak lelaki yg semakin membesar dan yg tua berusia 9-10 tahun..my boy nampaknya dah bule settle tidur sendiri dgn syarat aku perlu berada di sisinya..dan jarang berjaga malam dan tidak terlalu menangis meroyan kalu terbangkit malam..paling2 pon dia bangkit skdr nak minum air sbb haus katanya..tapi yg aku perasan sblm tidur mesti dia asked for susu..skrg nampaknya my boy dah pandai setiap kali ke toilet he will ask for daddy..sbb mungkin dah faham yg dia skrg dah berat dan mommy tak larat nak angkat2 my boy sgt..selain tu my boy dah bule diharap kalu diminta bantuan..tapi biasalakan budak2 ni mmg ikut mood diala..yg paling best, bila tiba2 my boy terajin nak angkut vacuum dan vacuum lantai..walau my boy vacuum ala2 budak kecil..sekurang2nya bila my boy dah angkut vaccum ke ruang tamu, mahu tak mahu aku pon terpaksa sekali alang2 sambung vacuum lantai ruang tamu..

smlm sempat juga kami bercerita ttg nose..kate my boy, nose has dark holes like tunnel..aku tergelak besar..bule tahan imaginasi my boy tentang lubang hidung manusia yg katenya sebesar tunnel..

my girl

dah semakin berisi sedikit skrg..agak beriya makan..yg aku geram kkdg, bukan stkt si abg dah jadi tukang sepah..termasuk my girl pon ikut sekali..sbb skrg my girl tanpa tak bersalahnya makan di ruang tamu..dan sambil makan dan jalan2..makanannya jatuh2..nampaknya kenala aku berkuat-kuasa undang2 dgn semua org..tak terkecuali juga dgn si kecil ni..

sudah bule diharap nak main di ruang tamu bersama abgnya atau sorang2..dah tak menjerit takut kehilangan mommynya lagi...sudah pandai menghulur kakinya kalu nak dipakaikan seluar..sudah pandai naik turun kerusi..yg paling kelakar, dia dah pandai panjat kerusi komputer aku dah berlagak sprt bermain komputer sambil tekan keyboard komputer..smlm di rumah kawan, bukan main suka my girl berjalan2 di taman nan luas..kalu bule semua tpt dia nak jelajah..pantang nampak tangga dia nak panjat..ade sekali tu ntah pelosok2 mana dia pergi..nasib baik tak masuk dalam kolam ikan..kkdg aku fikir2 alang2 nak anak kecik..biar terus aje produksi byk2 dan kendiannya tutup kilang..takdela terasa letih sgt nak bangun malam dan train bebudak ni...

skrg ni pantang pintu terbuka, pasti my girl nak keluar dr rumah..unfortunately, taman kami di belakang rumah bercerun sket...kalu tidak mesti aku tak kisah mereka bermain2..

Diet story..

Sejak dua menjak aku rajin memasak..dr minggu kelmarin aku memasak chicken chop, mee rebus dan kek coklat..sambung minggu ni makan sedap2 plak kat rumah kengkawan during bbq..kalu ikutkan smlm ntah berapa ucuk udang dan sotong aku telan..makan tak hengat punya..dan ni ari macam teringin plak nak masak udang goreng tepung yg my darling beli last week..sungguh menikam kalbu..natijahnya..berat aku dan my darling naik mendadak..masing2 perut ke depan..heheheh..aku saje dah bertambah berat ke 55-57kgs..arghhh drastik sungguh kenaikannya..kena jaga makanla kot gamaknya...di rumah plak byk sgt bekalan makanan yg manis2..macam coklat dan crisp..mungkin lepas ni aku kene serius berdiet..dan jaga pemakanan..hari ini nampaknya perut aku seakan susut..kewllll...mungkin ada harapan nak shed away lebihan berat ni..aku aim 51-52kgs pon jadila..

My boy&My girl

MY BOY

Sebelum tidur, my boy dgn routinnye mesti khatamkan sebuah buku sblm melelapkan mata..aku bacakan my boy buku ant..Ntah macamana my boy bertanya:

My boy:'why ants got many legs?'
Me:'because they are insects'

Kemudian mungkin dia terfikir fasal lembu pula..

My boy:'why cow got milk underside?'
Me:'because cow is an animal'

My boy masih tak berhenti berfikir..kemudian dia bercerita fasal pigs pee and poo in the farm. Katenya, pig has hole at the bottom to poo and the hole is round. Besar biji mata aku bila my boy berkata begitu..Yela, kat mana pula dia nampak pigs membuang?? Dalam tersenyum aku berkata dalam hati..kanak2 absorb knowledge on the spot and express it later. Sbb kalu ikutkan dah 2 bulan kami bawak my boy jalan2 di Pennywell Farm melihat binatang2 jinak. Agaknya di situ dia secara tak langsung dia tersekodeng pigs pee and poo. Tak pon mungkin dia nampak rancangan dalam TV.

Sblm tidur kami berborak2 lagi sprt org dewasa hingga dia nak terlelap..Dengan menongkat kepala menggunakan tangan, my boy bertanya lagi..

My boy:'why goat kids do not have grown horns?'
Me:'because it is not the time yet darling'
My boy:'why cant we put water inside the horns to make it grow?'

Aku cume tergelak sbb rase tercuit bile my boy berfikiran air yg menyebabkan tanduk kambing tu membesar. Mungkin di fikirannya dia berfikir yg air itu membuat sesuatu tu mengembang dan membesar..Mmg kkdg jawapan utk soalan my boy tu kurang memberangsangkan dr pihak aku..Aku akui aku hanya skdr menjawab and even sometimes aku pon tak tahu apa jawapan yg sesuai utk segala pertanyaan my boy. I read somewhere, yg its good for us to always communicate and stimulate the children to think to increase their vocubs and communication skill. Sbg complimentary terhadap perkembangan pemikiran my boy, normally aku just award him with cuddle and lots of kisses. Just to make him know that I am loving him to grow maturedly as good as he can. In fact, yesterday, ntah apa mimpi my boy..rajin2 pula tlg aku sidai dan kemas2kan baju. Walaupon tak seperfect mana..but it was a good start really. Bile melihat anak2 dah sprt bule diharap..perasaan seorang ibu tu seolah2nya nikmat itu tidak terkata dan begitu membahagiakan rasanya..

MY GIRL

My girl nampaknya dah pandai merajuk. Kalu dimarah dia akan stare semula kat kita dan pandang ke bawah. Kemudian dia akan buat aksi bising2 dan marah2. I think I should catch a video kalu dia merajuk lagi. Oleh kerana dia baru berusia 1 tahun 2 bulan..my girl tak pandai cakap tapi dia gunakan bahasa dia sendiri utk express emosinya..sometimes dia hanya menjerit atau sembur2 air liur tanda minta sesuatu atau pon protes. Tapi, aku perasan utk anak kedua, perkembangannya lebih cepat berbanding anak pertama.

P/S: Slps aku balik dr Europe..aku dah tak bother nak jaga makan..jadila berat aku skrg maintain semula 54-55kgs. Mungkin slps ni aku perlu lebih serius utk mencapai sasaran aku 52-53kgs dan seterusnya 50kgs.

Citer pasal keje..

Aku mmg agree kenapa perlu siapa2 nak jadik lecterur to study PhD..as from there u will learn the basic and application of certain equation..Hari ini aku study how to derive breakage matrix from statistical function yg mana sblm2 ni aku pon tak faham benda-alah tu sume termasuk apakah aplikasinya..dulu2 aku belajar skdr nak pass exam..jadi, bile hari ini aku go into details aku sendiri tergelak besar dgn kebluran aku nak memahami all those equations di masa lalu. In fact, skrg ni, aku bule describe with graf the meaning all of these. Senyum kambing aku sampai ke telinga..Kalu ikutkan not only statistic part yang aku cover but also including the numerical analysis subject yg x sume org bule nak paham. Mmmm, kalu foundation pon dah strong I dont see any problems to do any teaching..Apatah lagi kalu budak2 sume nak goreng aku..mahupon nak tunjuk terror kat lecterur..

Berperang dgn anak2..

Pagi ini, sekali lagi aku berperang dgn my boy..liat sungguh nak bangkit pagi..Aku mmg dah agak bende ni as malam tadi anak2 sume tidur lewat dalam pukul 11.30 malam..
Sedangkan aku dan my darling dah awal2 pancit masuk tidur. Agaknya my boy nak try tactic smlm buat2 mengantuk dan letih sgt supaya dapat excuse sekali lagi utk tidak ke skool pagi ni..Dalam aku dah siap mandi semua dan my girl pon dah siap bangun, si abg masih lagi nampaknya nak continue tidur. Bila aku jagakan dia..beberapa kali berikan excuse masih mengantuk dan nak tidur..Maka, aku dgn sabarnya walaupon kudrat aku kkdg macam dah tak larat, mendukung my boy ke bilik air..Mmg aku rasa takde jalan lain nak menjagakan my boy melainkan aku mandikan dia..dalam dia menangis2 syahdu, aku mandikan my boy..Terus mata elok berjaga dan elok juga ngk2 bile kat dapur aku bukakan tv ada pulak citer cartoon..Maka, lagi segar bugarla gamaknya..

Nasib hari ini..

Pagi ini nasib aku mmg agak kurang baik..pagi2 lagi aku dah terlanggar tong sampah..habis sopek bawah plat number kete aku..tensen pon ada..rasa nak marah si tukang angkut sampah pon iye..yelah, kenapa suke letak box sampah depan2 kete aku..biasa mmg clear aje..sbb tu aku tak cek ada tong sampah atau tidak depan kete aku tu..ditambah lagi ngan kepala aku yg weng2 fasal tidur lewat bila subuh menjelang..sakit kepala mmg tak hilang lagi..bertambah stress tgk my boy yg aku suh bangkit sikit punya liat sampai masa aku beruskan gigi dan cuci muka dia pon, dia masih pejam mata..Tang tu aku masih bersabar lagi..siap dukung lagi my boy keluar rumah masuk dalam kereta..my boy tu bukannya ringan macam baby baru lahir lagi dah..tapi dah nak masuk 15kgs..mmy kuhhh smgt..harapan aku, my boy akan terjaga bila aku kasik chance dia tidur lagi lepas cuci muka..rupa2nya sangkaan aku meleset..Sampai kat parking depan skool pon my boy masih pejam mata..Pon, aku masih bersabar..mengalah, angkat my boy masuk dalam stroller dan dukung my girl sambil tolak stroller..as aku pk kalu aku nak dukung my boy lagila aku tak larat..Pon, masih lagi sampai ke kelas my boy tutup mata..kendian, cikgu kat situ suh aku tunggu sampai my boy buka mata..pon sama takde perubahan..Akhirnya, cikgu kat situ nasihatkan aku bring back my boy home as probably my boy is tired..Masalahnya my boy tu pandai aje nak berlakon..Bile dgr cikgu dia cakap cenggitu, bule pulak tadi dia yg melepek punya kudrat sambil pejam mata tlg aku tlg stroller my girl..dalam hati geram juga aku, macam diperbodoh2kan oleh budak2..

Lagi yg buatkan hot, bila aku tanya my boy nak pee kat toilet skool, dia refuse..ngk2 bila sampai parking kete, dia plak kelam kabut nak pee..dahle baby wipes apa pon takde..dan elok pula ade spare botol dalam kete..nak tak nak, aku suh my boy to pee dalam botol..bila dah elok pee, air pee dia menjejeh2 pula..bikin stress betul aku ni ari..

Kalu ikutkan malam tadi my boy tido pukul 11 malam..tak pastila kenapa dia letih sgt sampai susah sgt nak buka mata..sampai di rumah baby sitter, elok plak my boy tu happy..macam2 saje budak2 ni nak carik excuse nak duduk rumah dan tak mahu ke sekolah..Tambah lagi bila my baby sitter offer nak tgh citer kegemaran dia..mata yg layu tadi di skool pon bule jadi segar bugar..

Menu smlm..

B/fast-2 kpg roti bakar
Lunch-sedikit nasik dan daging kicap, fries dan 1/2 fish o fillet
Dinner-mee goreng tak sedap..tak sedap pasal kali ni aku masak..aku pi gatal buh sos tomato..

Ni ari timbang..berat yg tu ari 53kgs..dan jadik 55kgs..wakakakkaka..mmg diet hancus!

Shall I give a 2nd chance?

Ntah, aku pon tak tahu sama ada aku patut memaafkan..aku kal kak W tadi tanyakan fasal citer lama apa yg x-maid aku dah citerkan fasal kami kat dia..since, jawapan that girl macam cool..patutla masa kami meluahkan pada kak W dan Cik Y dorang macam keluar telinga kanan dan keluar telinga kiri..agaknya fasal that girl explain macam org dewasa kot pada pandangan mereka..Ntahla,aku pon tak tahu salah siapa sebenarnya..buleke aku nak kata that girl sebenar2nya purely innocent atau macamana..

Not really pure innocentla as dia agak berfikiran singkat dan mula kemudiannya tu nak berfikir secara rasional..mungkin yang betul2 memburuk2an keadaan tu sebenar2nya adalah org luar..org luar yg memandai2 ajar that girl itu dan ini..kalu ikutkan aku pon naik confuse sbb that girl dan org luar tu pon nampak baik pada pandangan mata kasar aku..hai entahla, macam2 dugaannya..

Kepada si Ati aku katakan kpdnya, aku lebih selesa berdiam diri dgn Kak Y..biarla kak Y nak buat cerita apa sahaja tentang aku..aku pasrah..lupakah Kak Y akan dosa pahala hingga sanggup menyebar fitnah utk kepentingan dirinya sendiri? Dulu aku rase my x-maid seorang saje yg menfitnahkan aku...tapi nampaknya skrg dgn Kak Y sekali yg orgnya seorang yg berpelajaran tinggi pon tak menimbang secara rasional..Begitula manusia menjatuhkan org utk dia dilihat org sbg mulia..

Citer pasal menu aku semalam

B/fast-kellogs special K
Lunch-
Dinner-3 sudu nasi+sayur air kobis bunga&carrot+telur dadar

Aku timbang akhir2 ni berat aku dah maintain semula ke 53kgs..Kalu aku displin, Insya-allah bule susutla lagi 2-3kgs..Aminn

Peluang oh peluang...

Peluang itu datang semula..sewaktu my boss called me from office katanya..

Boss: 'milan this is much important meeting to go as this an invitation ..we have Dupont and Merck people to meet and discuss'

Dalam hati aku..gulp..kuat smgtkah aku berdepan dgn company gergasi..rase mengeletar pon ade..macam ye ye o je aku ni..sebenarnya aku tak kisah sgt dgn siapa and which co yg aku akan berjumpa or even will have sort of research collaboration..pada aku yg penting..i want to fly all over the world..starting from there, i start enjoying my career very much..kata aku pada my darling..anehnya hidup aku tak pernah ade mission atau tujuan..aku sentiasa dibawa arus dan sentiasa berdepan dgn peluang..hanya tepuk dada tanya selera..adakah aku mahu mengambil peluang tersebut atau melepaskannya dgn sambil lewa..I would consider samaada aku sedar atau tidak sedar..aku sebenar2nya manusia beruntung..cume aku saje skrg yg perlu belajar utk bersyukur dan menghargai pemberian tuhan..

Kalu ikutkan aku jauh lebih tertarik to attend meeting di Australia as aku tak pernah menjejakkan lagi ke negara bermascot kangaroo itu..but, my boss nampaknya more keen aku ke Utah..di situ aku akan berjumpa dgn org Merck yg mana aku sebenar2nya kalu bule tak mahu jumpa tapi terpaksa jumpa..mungkin dari situ aku perlu belajar menjadi manusia matang dalam meningkatkan kerjaya dan bukan lagi sprt keanak2an..kkdg aku tak percaya, impian aku seolah menjadi kenyataan..Maknanya ia bukannya suatu angan2 mat jenin..tapi, aku sentiasa positif dgn masa depan..Yelah, kawan2 di Mesia kbykannya dah naik pangkat dah bergaji hebat..tapi pada aku pokok pangkalnya how do we enjoy or passionate with our career....i love to make people understand the knowledge that am trying to convey including to see people succes in future..Pada aku segala2nya itu sudah terlalu dekat bagi aku..hanya aku yg perlu memilih..Working in education line with gomen offer me more quality time with my family besides berbakti membangunkan negara..sounds macam satu amanah besar jugakan!Rasenya mmg sesuai sgtla bidang yg aku ambil skrg as aku tak suke nak keje yg pressure and rushing sgt2..tapi masih punya masa terluang bersama keluarga dan berpeluang menjelajah dunia..kalu outstation pon bukannya selalu dan biasa mmg well planned dr awal..jadi mudah sgt kalu kita nak uruskan cuti say husband dan anak2 nak join sekali..

Bila berada di bumi UK..baru aku nampak peluang2 besar di sini..how to establish ourself as a profesional engineer, having our own name in board of company together with our husband, networking with others to be recognized worldwide..bila rase tepu..amik cuti sebatikal pula barang 1 atau 2 kali..stay oversea again..i dont know..probably negara suam-sejuk yg lain like australia or new zealand..kemudian work hard before 35 or 40s..doing a lot of publications and journals and later on get promoted..dan akhirnya settle down kembali di mesia di hari tua..makan duit pencen..as simple as that! Bunyi macam sempoi..tapi, mungkin ianya tak semudah sprt apa yg dituliskan di sini..semua org mengimpikan kebahagiaan di masa depan...dan kitala sebenarnya manusia yg perlu mencari kebahagiaan sendiri..

Bila dah berkecimpung dalam dunia baru, appearance pon perlu dijaga, cara bercakap pon kene optimis dan senyum2 selalu..barula org pandang postitif pada kita..pakaian pon kene cantik2 dan kemas, style mesti ada supaya lagi mudah didekati..tapi harapnya janganla bergaya aje lebih tapi otak tu kosong..tak sanggup u! Dalam diam, sebenarnya idola aku adalah Prof R..biarpon kawan2 sekuliah aku smcm anti dgn Prof R siap ada yg melabelkan Prof tu gile and killer...well, sorila kawan2..yang aku minatkan Prof tersebut bukannya kegilaan dia..but more towards her style yg mmg different from others..bukanla maksudnya aku nak jadi minah stylo..pada aku, her style tu menampakkan keconfidentnan dan keambitiousannya..Dari dulu, mmg aku suke merepek..even pernah sebut pada sarahmirza, aku nak pakai blazer dan skirt pendek macam org kerja hebat2 dan bekerjaya..Kalu ikutkan, sepupu Kak Wla yg banyak bagi idea how important career women to dress since katanya, sedangkan fulltime housewife macam dia pon perlu utk well dressed apatah lagi kalu kita org bekerja..Well dressed bukan maksudnya have to spend lots of money to buy clothes or accessories or make up..tapi cukup sekadar sedap mata org yg memandang...dan yg penting kata my darling..isteri adalah cermin diri seorang suami..owwww yakah begitu?

Dari sini, aku mula akui mungkin betul apa yg cikgu aku di mrsm dok kecoh2 dulu..kami pelajar2 di mrsm nanti yg menjadi org2 penting negara..rasenya masa cikgu dok bebel2 tu..macam masuk telinga kanan dan keluar telinga kiri..tapi bila dah menginjak usia baru nak faham dan menghargai..terima kasih cikgu2 di mrsm sana..agaknya dah tua cikgu2 aku tu semua..walau apa pon aku start enjoy dgn my new career...Pendek kata, mmg aku dah nampak dan view sume2 tu, cume skrg apa yg aku perlu buat adalah berusaha sekeras mungkin utk mencapai impian tu kesemuanya..Harapnya aku tak mudah nak patah semangat!

Bye..bye Holland&Belgium..

Sblm bertolak ke Holland dan Belgium berat aku dah pon menten 53kgs..Perut pon agak kempis walaupon tak sepenuhnya kempis..tapi still bila bergambar aku nampak besar..tensen sungguh! Makna kata kenala aku berusaha keras menyusutkan lagi berat ke 50-51kgs..pagi tadi slps mandi aku timbang berat aku semula..dah pon naik semula ke 1kg..biasala tu as kalu berjalan mmgla makan pon tak tentu dan tak terjaga..aku mmg byk sgt makan junk food like fries and biscuits yg mana smmgnya makanan tu strictly prohibited utk org yg sedang berdiet..Tak mengapalah, kita buat lagi mission baru menurunkan berat ke 52kgs pula dalam bulan ni..

My beautiful doter..

Hari ini aku nak menulis ttg my girl..Baru2 ini kami potong rambut dia as aku rimas tgk rambut dia macam profesor serabai..Stkt ini aku dah nampak byg sifat2 my girl..

-humour
-berani
-kreatif
-manja
-sekali-sekala sporting dan tak jeles dgn abgnya..

Aku nak gelak..

Kkdg aku kasihan juga dgn org2 yg taksub dgn makanan2 instant diet ni..termasuk diri aku sendiri yg mana normal utk seseorang mahukan perubahan secara drastik..Baru2 ni aku browse thru web pengamal2 herbalife..ade yg turun hanya 2kgs selama 3-4 bulan..pada aku itu satu penderitaan dan kerugian besar..kenapa aku derita dan rugi besar? fasal dia terpaksa menelan makanan yg sama yg tidak bervariasi selain dr kene spend duit puluhan hinggala ke ratusan ringgit..Kalu aku jadi that person, I will not stick with that Herbalife Diet anymore..unless, mmg kita suke dgn makanan tu dan mmg tak punya byk masa utk prepare makanan sendiri..than, herbalife is the best option..Nevertheless, some indicate significant convincing result..tapi of course bukan pada aku as aku jenis manusia cepat jemu..Jadinya, diet aku not solely bergantung kpd herbalife sblm ini..tapi lebih kepada makanan bervariasi..tapi ade juga makanan yg aku ambil agak rutin cthnya smoothie..but at least it taste nice and fresh!

Pagi tadi aku timbang still berat aku maintain 53kgs..Sekurang2nya much better dan before..Lagi 2 hari aku akan see the result sama ada mengenai sasaran atau tidak berat aku susut ke 52-53kgs...

Aku geram..

Aku geram dgn diri aku sendiri fasal tak displin sms berdiet..smlm aku tertewas sms di Tesco teruja membeli Kit Kat Fine Dark Chocolate..bukan stkt 1 bar je aku beli tapi 4 bar sbb elok je mase tu ade offer..mmg tak kuat smgt betul! Kendian for dinner aku makan nasi selambak2nya dgn lauk kari..ntahla aku ni kalu dah berjumpa nasi bukan lagi bagai bernafsu dan nak bertambah..mungkin jugala sbb siang hari aku dah guna byk tenaga mengambil dan menghantar anak2, memasak, mengemas rumah, melayan anak2-somi dan sbgnya..

Sebenarnya semenjak my boy stay kat rumah..aku adela beberapa kali macam diserang migrain sakit kepala especially bila my boy buat perangai mengada2..nak dimasukkan my boy ke nursery maya rasenya tak berbaloi coz kat situ lagila ramai budak2 bawah umur..takut bertambah pula mengada2 my boy nanti..yg meletihkan bile jaga bebudak ni bila dorang buat peel dan kita pula kene bertegang leher, nak marah dan emosi..sume2 tu pada aku meletihkan..aku letih nak marah2 org dan nak naik2 suara dan juga nak cakap benda yg sama berulang kali..sbb pada aku membebel itu smmgnya meletihkan dan kalu bule aku smmgnya tak mahu membebel..tapi kkdg org dalam rumah tu walaupon mereka faham..kemudian masih juga buat2 tak faham..grgrggrgr...lama kelamaan mahu aku jadi tua sebelum usia sbb selalu marah2..

Smlm my darling balik kerja pon terperasan aku nampak macam keletihan..Tanya my darling:

My darling: 'u letihkan yang?'

Me: 'mmg pon yang letih'


My darling: 'kalu begitu kita balik sajala mesia'

But what is the different pada fikiran aku kalu aku di Mesia? Still aku kene buat rutin yg sama sprt aku buat di sini..mmm kalu balik mesia lagila komitmen aku lagi besar...rumah pon ade 4 bilik semuanya nak dikemaskan...anak2 pastinya aku juga yg kene hantar dan amik dr rumah baby sitter/nursery..aku tak nampak apa2 byg nak ambil maid slps ini..stkt ini cukup2la dgn experience yg aku lalui sblm ini dan kalu bule aku malas nak bergantung harap dgn sesiapa..baik semua usahakan sendiri..hati tak sakit cume letih sedikit tak mengapa..Itu belum lagi memenuhi tuntutan keluarga di kg dan mentua..Sekali-sekala aku balik ke Mesia saje, my darling bz tak terkata..terlalu byk komitmen dgn keluarga yg menuntut pemahaman seorang isteri..

Menu..

Berat masih maintain between 53-53.5kgs hingga ke hari ini..

Menu Hari Sabtu
-cereal for breakfast
-Smoothie banana+strawberry for snack
-lunch&dinner mee hoon goreng ayam

Menu Hari Ahad
-smoothie banana+stwayberry
-roti canai+mee goreng+mee tiaw ladna

Menu hari ini
-8 kpg biskut cracker jacobs
-1 1/2 bar fine dark chocolate kit kat
-smoothie strawberry+banana
-nasi lauk kari daging

Hari ini..

Hari ini aku ubah resepi smoothie aku..instead of sugar aku put honey and add banana inside my mixture. Mula2 tu rase kurang sedap juga smoothie strawberry campur banana ni..tapi bila dah diperam barang 1/2 jam dalam peti sejuk rase gulp..nyummy juga..Elokla kiranya aku catitkan diet aku smlm for monitoring:-

-b/fast cornflakes+semi skimmed milk
-smoothie strawberry plus sugar
-3 keping roti bakar
-1 pinggan penuh mee goreng for dinner
-2 biji epal
-1 biji oren
-2 ketul dates
-curi2 makan coklat sepotong dua

the end...

Again, malam tadi aku tak makan jamu aku..makanya hari ini sampai skrg aku masih tak melawat tandas lagi evento label kat dates yg aku makan tu kata dates ni is the source of fibre and helps maintain healthy digestive system..agak memelikkan juga system badan aku ni evento dah berbiji2 buah dan fibre aku dah makan..still degil sisa2 tu nak duduk diam2 dalam badan aku dan masih mengharapkan pemangkin utk dinyahkan..bukan buah2an dan cereal sahaja yg aku makan..yogurt pon termasuk dalam diet aku yg mana ianya juga bagus utk pencernaan..akhirnya aku buntu..rase macam nak request dan2 tu juga nak my darling belikan aku trampoline atau pon stepper..agak2 mungkin aku kurang exercise..walaupon kalu diikutkan semenjak my boy masuk skool hampir setiap hari aku berjalan..even so, my weight this morning maintain at 53-53.5kgs..okla tu..harap2 by next week dapatla susut lagi ke 52-53kgs..tadi sms aku browse flickr ternampak gamba seseorang yg slim-melim..aku agak mungkin around 48kgs kot her body weight..nampak muda jelatala that women evento punya anak sorang dalam 4-5 tahun umurnya..aku agakkan mesti that women sebaya aku kot..tapi aku ni nampak jauh lagi matured berbanding dia..aku mulala berkata dalam hati..utk maintain nampak muda, kenala maintain dan jaga badan supaya tak overweight..kemudian aku teringat kembali sms aku di mrsm..agak2nya bila aku nak kurus macam aku di mrsm dulu tu ye?? Kat bawah ni adalah gambar aku sms di tingkatan 4..mmg kurus u...



Tapi stkt aku di mrsm sajela aku kurus..kemudian mulala aku mengembang dan mengembang..no wonder, x-classmate aku di mrsm tak habis2 nak panggil aku tembam sms dia melawat aku dan teman2 di university...mmg aku dah berkali2 ganda besar dr sms aku di mrsm..ahahhaha...mahu aku kene diet susutkan lagi 8kgs kalu nak kurus cenggitu

Ok kita tinggalkan citer wawasan nak kurus ni..aku nak menulis ttg my boy pula..hari ini aku sakit kepala sbb my boy meragam sms balik dr sekolah..aku ni actually tak kisah my boy nak duduk di rumah..tapi kalu dah mula keluar peel2 hebat my boy ni mmg mudah sgtla aku nak naik hangin..bile hangin dah datang mudah2 sgtla my boy tu dapat spesel present dr aku..Hari ini dia tak ke nursery Maya..sbb org nursery tu dah confuse ingat my boy tak datang ke nursery..bile tghari tadi aku datang..dia kate dia tak de makanan utk may boy..rase hangin je aku..tanduk pon macam nak keluar atas kepala....maka balikla aku ke rumah dgn my boy dgn hati kecewa dan membara disebabkan takde makanan diperuntukkan utk my boy..Dalam hati macam nak maki2 je nursery tu...Sms di nursery tadi kami sempat tgk my girl makan..wah bukan main sopan anak dara aku..bile di rumah mesti tak mahu duduk diam di higchair..tapi di nursery bukan main baik hati je duduk dan siap terikat lagi di kerusi baby..

Nota kaki: Aku dah calarkan kereta avensis my darling sms pick up my boy skool..ntah ape yg aku langgar sms aku reverse di jalan tadi..

Diet kus2

Aku namakan diet aku sbg diet kus2..sbb ni ari timbang pon berat aku still 53.5-54kgs..hampeh betul! mana taknya evento smlm aku makan awal sblm pukul 5 p.m..I had 2 giant dinner..baked potatoes and nasi kari daging..malamnya aku tahan makan..kalu lapar aku makan buah sahaja..mmm macam ini failla misi aku nak turun ke 52kgs..sedangkan next week on Friday kami dah nak bertolak ke Holland..Perut aku pon tak fully kempis..masih lagi juga ditahap begitu tapi tidakla juga seteruk sebelumnya..Hari ini aku pon tak pasti samaada aku akan strict follow my diet or not..kalu tak harapan hanya tinggal harapan sahajala..mm rasenya kalu aku dapat susut dalam range 52-53kgs pon dah cukup bagus gamaknya..Aku tidakla juga dapat menamakan diet aku as kellogs diet solely..coz aku cume makan kellogs for my breakfast while for lunch and dinner aku makan macam biasa..hari ini aku bercadang nak makan bake potato+bean+mackarel lagi dalam pukul 4.30 p.m supaya aku kenyang dan tak makan lagi after 5 p.m..macam2 strategi diet aku guna..at least aku gunakan blog ini utk monitor bagaimana aku mengawal berat..oh ye tak lupa..smlm aku makan jajan sepaket dalam 140+kcal..

Kisah my boy pula..hari ini kami sekeluarga terbangkit lewat..my boy ke skool pon lewat juga..itupon masih sibuk2 nak makan roti bakar 2 keping..macam2 saje my boy ni..aku rase mmg seelok2nya semua org bangkit pukul 6.30-7.00 a.m..Dalam pada itu dapatla my boy bersiap dalam pukul 8.00 a.m..so, he will have an ample time nak merilekskan diri dan nak breakfast..

While for my girl..nampaknya semakin berdikari dan main sendiri...tak begitu nak dekat2 dan bersayang2..lagila buat ibu rindu pada my girl..

Feel anak2..

Hampir setiap hari feel anak2 itu tidak sama..begitula my boy pada hari ini...letih aku membebel sakan dgn anak teruna aku..sedang elok dia sudah bersiap pergi sekolah dan hanya menunggu utk sarapan pagi pada pukul 8.30 a.m, dia masih terlentok2, tertutup2 mata hendak tidur lagi katanya..Bile jam menunjukkan pukul 8.40 a.m, baru datang mood my boy hendak makan..sedangkan 8.45 a.m itu adalah sepatutnya waktu masuk ke kelas..kemudian my boy buat hal pula merengek mahukan cheese adiknya dan insist utk have had his cheese sblm ke sekolah..dalam menapak ke kelas my boy jalan jauh kebelakang dr aku.. akhirnya kami sampai lewat ke kelas..rase penat membebel tu tak habis lagi aku rasakan hingga skrg..letih melayan kerenah anak2..Aku pon tak pasti feel apa pula slps my boy balik skool nanti..smlm hampir seharian dia mengacau aku buat kerja..

Alhamdulillah my girl tak banyak meragam..hanya duduk diam2..paling2 pon asik sibuk nak bermain dgn kasut di rak kasut..ada masa bila aku hilang timbang, mahu saja aku campakkan sume kasut2 dan rak kasut tu sekali keluar..aku penat nak melarang mahupon, mengangkat dan mencuci tangan my girl kalu dia bermain kasut..Hari ini my baby sitter dgn sportingnya mengcollect my girl dr bawah..kalu tak memang habis semput aku nak menapak tangga rumah my baby sitter..Smlm slps pick up my girl dari rumah baby sitter..aku terasa sprt perasaan rindu bersarang dgn my girl..ntah kenapa hati aku sprt merasakan kehilangan my girl seketika..mungkin sbb hampir seharian aku di rumah dgn my boy tanpa my girl..dan lagi aku hanya sempat meluangkan beberapa jam bermain2 dgn my girl sblm dia masuk tidur padal pukul 9.30 p.m..kalu dibilang2 mmg ade 4-4 1/2 jam sahaja masa aku bersama my girl..itu belum lagi dikira apabila aku sibuk di dapur dan makan dinner tanpa my girl..ntah kenapa tiba2 aku merasa sedih..sedih kerana tak byk masa utk aku bersama2 my girl..ini baru perasaan bile my girl tiada di depan mata utk 8-9 jam..apakah agaknya perasaan aku bila my girl berada jauh di Mesia dan aku masih di sini???? Pastinya aku akan merasakan suatu kehilangan..



Bercerita ttg diet..smlm aku makan byk nasi lauk kari daging for dinner..dan aku timbang pagi tadi berat aku dah naik se-kg pula..iskk..iskk..mungkin sbb aku tak telan jamu utk kelmarin utk lancarkan pembuangan..dan hari ini bila time aku nak ke tandas..mmg dah cam tepu sbb sisa smlm tu aku rase dah accumulated...masalah aku dr dulu sampai skrg without the help of jamu mmg aku jarang sgt nak visit tandas..